她坐起
大口
气,教练的手也从她的脚上离开,宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉水。
她先
了几个仰卧起坐,给程妍语示范,然后程妍语再跟着学,程妍语
的很吃力,且不标准,教练就蹲下帮她压着脚。
教练穿着短袖,手臂肌肉在整
向上时显得尤为结实,紧实的小腹也会随着动作
出来,还有
甲线呢。
去的时候宁竹晗就给妈妈打电话通知了这件事,周璇也非常高兴,都没让宁竹晗进屋,把婴儿车拉进房间就对宁竹晗挥手:“你忙去吧。”
宁竹晗看在眼里蹙起眉。
不一会儿就大包小包推着婴儿车出来了,念念还睡着呢。
休息完之后,又继续开始引
向上的项目,依旧是教练先
示范。
“谢谢。”程妍语接过,礼貌
谢。
“她醒来闹怎么办!”程妍语很担心。
教练
完之后,程妍语上前忍不住对教练赞美
:“你
材好棒啊,我也要练成这样。”
下午,宁竹晗和程妍语一同走进健
房,还很心机的和程妍语穿的同款运动装。
看到这样健美的女

,程妍语眼睛都亮了,才看了几眼,就感到鼻子一热,居然
鼻血了。
念已经五个月了,开始母
粉混合喂养了,程妍语轻松很多了。
ps:想要珠珠
“好。”教练欣然答应,有新客
自然是愿意的。
“你没买教练的课,你不可以和我一起去,你在外面等着吧。”程妍语先行走进里间,宁竹晗去前台办卡。
宁竹晗不以为意,当下她觉得看着程妍语比较重要。
后面有人喊,程妍语
本能的停下来,宁竹晗办好卡快步跑上去,跟教练说:“我也想办卡,可以去参观一下吗?”
程妍语看着羡慕不已,眼神里满是欣赏。
这确实是个问题,不过宁竹晗想了一下给出了解决方案:“闹了叫我妈送回来,很快的。”
看着妈妈挥手的动作,宁竹晗心情微妙,怎么到哪不受待见呢?
雅海苑离周璇家不远,来回不到一小时。
见对方是女生,教练毫不忸怩拉起自己的衣服,
出完成的
甲线,“这个是因人而异,我是4个月左右,通常是需要3-6个月的。”
被赞美的教练很是开心,“你也可以的。”
宁竹晗的关注点都在程妍语
上,自然也看到了程妍语的表情,心里的醋坛子已经翻了一地。
“妍语,你等我一下。”宁竹晗喊住她。
宁竹晗觉得心脏有被扎了一下,忍着心口的疼痛感,扶着程妍语去了洗手间。
才
了几个程妍语就不行了,“不行了,我得歇一会儿。”
女教练从里面出来,扎着高
尾,穿着修
的运动扶,宁竹晗目测了一下,个子要比自己高。
她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味,不禁开始多想。
可恶!
教练带着二人一起去了二楼的贵宾室,“我们先测一下肌肉力量。”
“你真是阿姨的好女儿。”程妍语用一种看不孝女的眼神看她。
抬手摸了摸自己的小腹,没有赘肉,但也没有
甲线!
程妍语这个色女!
“你这
甲线练了多久啊?”程妍语一脸羡慕。