他累得连装备都来不及脱下,就直接
倒在了地面
气。
可如今他为了追上温久不断提速,这才跑了一公里他就有些不行了。眼见着对方离他越来越远,他不禁眸光一暗,随即咬牙追了上去。
所以她现在跑着步,其实跟散步没区别。
毕竟是对方的一番好意,不好辜负。
见状,本没有打算喝营养
补充
力的温久,还是接过了韩小兰递来的营养
灌下。
她从一开始就没有把这次训练当回事儿,因为这点训练对她来说只能算是个晨练。
他原是想超过温久再放几句狠话的,可他如灌铅的双
实在迈不动了,能跟在对方
后都是拼了命的了。
因此,张诚在四十二分钟完成训练的时候,起点那边早就没有学生了等待。
要说正式训练,于如曼和其他老师给她安排的训练量,起码是云清河安排的三倍。
“嗯,我母亲也是一名老师,她会给我安排训练的。”温久不认为这事儿有什么好瞒着的,便与云清河简单聊了两句,顺便站着等其他同学跑完。
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闻言,刚灌了一瓶营养
的韩小兰只觉得高兴极了。
见状,云清河索
让大家先去了下个训练。
十七分钟过去,她便完成了负重五公里跑的训练。
她并不知
温久一点都不累,只以为对方是忘记了这事儿,便想着帮忙拿一支提醒一下。
虽然同学们都很想看张诚的乐子,但云清河的话他们是不敢违抗的,便一窝蜂地冲向了旋梯
抗眩晕训练。
“不错啊,平时没少练吧?”
“温久,你这样一直提速跑
本跑不完五公里。我一看你就知
,你压
没怎么训练过。你这样再跑最多五百米,就会累得
倒的。”
“来,你先补充一下
力,待会儿好继续训练。”她刚才去拿营养
的时候,见三号小组的盒子还是满满当当的,便知
温久没有拿营养
补充
力。
束后需要喝点营养
,才能缓解肌肉酸痛
乏累,不然他没一会儿就躺地上了。
只是他还没有缓上几口气,就被一
鞭子抽地的响声,吓得直接爬了起来。
云清河看了看手中的计时
,不禁赞赏地看了温久一眼。
又过去了六分钟,才有第二个学生完成。
她先是向云清河
了声谢,表示自己一定会再接再厉,然后才拿了瓶新的营养
走到了温久
边。
“二十三分钟,也
不错了,”云清河虽骂起人来凶狠,但她还是不吝啬夸赞的,“你的
能比很多老生还要好,能看出来你有下功夫训练的。不过还是得再努努力,争取突破自己的极限,这样才能更上一层楼。”
闻言,温久十分直接地翻了个白眼,然后再次加速跑到了前面去。
只是第二个完成的人并非张诚,而是一直保持着平稳的韩小兰。
随后又等待了一阵,其他同学都陆陆续续地完成了训练,只有张诚迟迟没有出现。