法子，用吗？我感激他的，说很用，谢谢师父。他说那都是次要的，关键

        地祉发布页４Ｖ４Ｖ４Ｖ点

        师推，之后他俩再洗澡

        第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画廊姐那样练我也不到，

        了，也是希望你能一起学。我就同意了，说好

        闭上眼睛不要用眼睛，全力去感知

        老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的

        是要引导能量打通你的三脉七轮，这样才能从本上解决你现在的问题

        的，室温又高，我舒服的有点儿迷糊了

        到前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得

        把能量从轮，沿着中脉引导到你的心轮

        心无杂念，打开你的感官，全力迎接和引导那种感觉。

        观想你的轮。

        全力以赴，排除杂念，保持呼节拍，把意念沉降在轮的位置。我给你按摩

        我按照他说的，闭眼观心，意沉丹田，观想轮的感觉，然后就觉得屁上

        我说好

        .

        反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自己被负面情绪压倒的时候，就把右手举

        然后老师从我上下来，让我还是趴着，把两岔开，他就盘坐在我两

        他不停的按摩我的脚心，脚趾和小，弄得我特别舒服，加上练得热血沸腾

        然后被他的特别舒服，好几次我都不由自主要睡着了，但是都没睡着

        我翻在充气床垫上趴好，老师就坐在我大上，又给我背上淋油，我当

        的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。然后传给我一个发音，类似于

        等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，子柔韧也非常好，适合练瑜伽

        第二天的时候我又那样，自己一个人在家，本来好好的，突然难过得不行，

        我说画廊姐是不是跟你学导气术呢，他说对，她每节课之后都学，她跟我说

        快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。睡了大约２多分钟，醒来以后就觉得

        我就迷迷糊糊问说那怎么呢？他说关键在你的轮，你知什么是轮吧，

        我说好

推，然后我就去洗澡，老师给画廊姐推完了画廊姐再给老

        完以后我俩还是浑大汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡

        练的时候就穿了一件黑色运动罩，一条浅灰色的棉运动内

        时浑都淋淋亮晶晶的，全是汗和油，老师也是，然后开始给我按摩后腰，按

        老师用手推拿我的肋骨，掰起我的脖子往起抬，腰背向后弯曲，上半支起

        了以后，就轮到老师给我推油。前忘了说了，是穿着内衣推油的

        他说那你就把上脱了吧，只穿一条子。我就把上的运动文给脱了，

        灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了

        ，贴着特别舒服

        就是你的生命之源的地方，我引导气，把能量注入到你的轮，然后你通过呼，

        凉凉的，被淋了很多油，把内都弄了，他就开始给我的屁和大

        摩最多的是脊椎两侧，还有肋骨下沿，我的衣服糊在上，不舒服的

        然后放开我，让我趴好。他说你可以闭目观想了，记得神一定要紧守轮，

        我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。等到

        觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是

        来，把心都抬起来了，就是那个样子，然后手到前面贴在我小肚子上，手特别

        之间，然后把我的架起来，放在他的大上

        老师洗完澡之后，就给我按摩手掌和手心，就是按摩轮对应的位。我很

        平安喜乐，很放松很有神，也不觉得很抑郁了

        然后老师他说，我现在要从背后来给你通脉了，我要你闭上眼睛，集中意念，

        轮周围，和大内侧，你得用意念把我传递的能量引导向你的轮，一定要

        对了你知轮在哪儿吧，就是会阴，阴门和门之间的地方。老师说，你

        ，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能感觉到气震。他让我