“放松，借助睡眠，让肌肉得到良好的休息和恢复，这是保证我们始终于较佳状态的重要一环。这个习惯，以后只要有条件，就要天天保持，不好的……”尼奥拿出密密缠了带的纤细钢条，晃了晃。“相信我，以我对人结构和痛点的了解，这个小东西带来的滋味，会比牛鞭更让人难忘！”

        前后也就2分钟不到，治疗便结束了，尼奥也没再墨唧，转向铁匠铺方向走。

        到了这个时候，很多队员已经有了上贼船的感觉。他们这个队长，不是没规矩，而是很多规矩，只不过这些规矩都是一点点来施加的，今天一条，明天一款，看到进度不畅或有点反弹就歇那么几天，然后再加，结果就是队员们经常于一种选择之间，对抗嘛，为了一点点小事，似乎不划算，不对抗，回一看，自己都吓一，‘我什么时候已经习惯了在这么多条条框框下生存了？’后来队员们一直认为，这个系就跟那惩罚利小铁条的感觉是一样的：痛并着，搔了疼，不搔，没治！

        卫生状况的改善和良好的作息习惯让队员们的睡眠格外的香甜，只有玛赫、博格莱姆、维茨、狄克几个有心人知，为了保证这些，尼奥付出的是最多的，除了跟大家一起工作，充当着方方面面的灵魂人物，夜深人静时，他还要笔记，小结，计划，起夜巡哨……天天如此，从不间断，这样的坚持和勤勉，就算是在王牌军中也很难见到，而这种优秀，像强大一样令人敬佩，甚至更甚。

        “嗯。”尼奥上前拍了拍一匹的后，又留意了下的粪便，最终目光落在上。“留意下天候，如果下午还是像现在这般冰寒，给把护绑上。”

        “玛赫你不是弗瑞人吧？”

        “草料还剩下多少了？”

        尼奥承袭了手艺的同时，也承袭了一些传统，比如，他很讲究自己的武自己磨、自己保养。不自觉的，这习惯便向下传承了，巴里特他们人格今晚的主要工作，就是把新到手的武‘打扮的漂漂亮亮’。

        洗浴之后，尼奥要求两两捉对，互相按摩，主要是和臂。

        “不要问我为什么，自己去寻找答案。我只监督你们的是否合格。”尼奥这样跟队员们说。

        这个时候，大多队员对这钢条的惧意还是很肤浅的，但考虑到尼奥的一贯作风，队员们都明智的选择了乖乖仔。

        “自然之力！？”玛赫显然还是有些眼界的，一语便破了尼奥术技的源，这点，就是瓦汀娜都不到。

在干活的过程中，众人的情，都会有一定现，尼奥细心观察所得的收获，远要比询问、来的准确的多、实诚的多。

        除了肌肉放松，尼奥在这一天还强调了一个项目，就是善待自己的脚。

        只要有条件，就一定要在睡觉前脚，不穿松大单薄的布袜子，而是使用更贴切、更汗的裹脚布。鞋子，要经常放在火旁烤，尽可能保持内中干燥，哪怕那气味熏人，也必须要。

        第六章  向东

        按理说有野蛮异族虎视眈眈，选择野外宿营要比选择村落驻扎更安全，尼奥选择了反其而行，主要就是因为看重了村子里的设施，可以说冒险味十足。

        “好。”

        “不算今天，3天。”正拿着刷子给梳的玛赫说。

        新的一天，这已经是尼奥等人脱离迁徙队的第四个白昼，简单估测，疾风小队仍落后迁徙队80公里的路程。

        说着，尼奥的右手指尖亮起了新绿色的光芒。

        尼奥笑：“放心，我没打算深究你的过去。我只关心现在，还有将来。”尼奥注视着玛赫，神情变得肃正了起来，“我过来是想跟你笔生意。我先付货，至于拿什么回报，你自己可以慢慢考虑。”

        在睡觉前，尼奥和队员们集享用了斯罗德家的洗浴房，虽然其实质也不过是一个用了有些年的铁底子（下放柴薪，保持水温）大木桶，但一想到美丽而英姿飒爽的瓦汀娜小姐平日也经常用到这个木桶，众人就很感觉有那么点小兴奋，因此这次洗浴相当积极踊跃。

        剩下需要打磨的件，都是些工，剪子、刻刀、錾子、锥子、诸如此类，这远用不到一大帮人搞一整夜，所以在观察了一会儿之后，尼奥叫了几个没天分的队员去另外的事，启动冶炼炉。

        “我能观察出来的暗伤，有3，如果不正确，你就指出来。”尼奥说着先点向玛赫的右臂，然后是左，最后是背脊。全是生命之，三个术加起来的能量消耗，要比一个生命之波还要多那么一点，神力的消耗则几乎是翻番。

        一大早，尼奥找上了喂的玛赫。

        奎安的铁匠铺中，铁砧子被拆走了，焦炭、柴薪也被带走了，但框架还在，炉灶还在，尼奥带着人很快就恢复了冶炼炉的使用，熔铁养胚，一夜温养，明天上午又能出一批物。

        手停顿了一下，玛赫继续给梳。“不是。”