看你梦游到地上睡觉,担心你受凉,将你弄到炕上睡,可昨天我实在是累到不行,便没有
你的。没有想到你竟然一觉睡到天亮!阿越啊,你是什么时候喜欢睡在地上的?”
“你说什么?你说我梦游?我自己从炕上爬起来,睡到地上的?我不是被你弄到地上去的?”楚越一脸震惊的看着萧易寒,他真的不相信自己梦游!
以前也没有发现自己梦游过,如果自己梦游的话,师傅肯定会告诉他的!
萧易寒被吵醒,没有办法继续睡下去了,看着天也亮了,他索
起床穿衣,刚好早上要教安黎学武,“你梦游也就罢了,还偏偏喜欢睡在狗窝旁,如此也就罢了,还将两条大狼狗都拉到你的
边,跟你一起睡,阿越我看你啊,真是病的不轻!”
萧易寒倒打一耙!
“我真的梦游?”楚越还是不肯相信,可萧易寒说的一本正经,一点都不像是撒谎的模样,他也犹豫了!
萧易寒高深莫测的笑
:“阿越,你要是不信的话,今晚可以好好验证验证!”
因为这话,楚越真的怀疑自己确实梦游了。
“我从来没有梦游过啊表哥,难
我真的生病了?”
萧易寒惩罚了楚越之后,心情大好,但也不能跟楚越继续说下去,不然会引起怀疑的,“你还是将被子拿到炕上来,捂一捂,顺便
和
和
!我先回去了!”
在萧易寒走后,楚越看了看狗窝,又看了看炕,难
自己不习惯睡炕,才引起梦游的反应?
――
萧易寒回到安家后,安黎已经起来,并洗漱完毕了,她正在烧热水,等大家起床后洗脸漱口用!
“易寒大哥你回来了,我已经准备好了,咱们什么时候开始练习扎
步啊?”安黎看到萧易寒从
棚回来,非常高兴的提着裙摆朝着萧易寒奔跑而去。
看着双眸亮晶晶的安黎,萧易寒本就大好的心情,就更好了!
尤其是看到安黎向着自己奔过来的那一瞬间,他的心便不受控制的怦然
动,只为安黎一人而
!
“等我洗漱完毕,咱们就开始扎
步!”萧易寒喜上眉梢的
。
安黎笑容可掬的
:“那我等你!”
萧易寒洗漱完毕后,便跟着安黎在院子里扎
步!
“阿黎,由于今天是第一次扎
步,咱们就扎半个时辰吧,时间久了,我担心你的
吃不消!”半个时辰就等于一个小时,扎一个小时的
步,安黎也不见得能够坚持下来。
安黎故意摆出一副可怜兮兮的模样
:“易寒大哥,咱们先试试吧,不行的话,易寒大哥你可要手下留情啊!”
“一定会的,毕竟你已经过了学武的时间,要是你现在开始学武的话,你这
还真坚持不下来!”萧易寒上下打量了一番安黎的
子骨,尤其是下盘,下盘太虚!
“我不会轻易放弃的,除非实在不行了!”
等扎完半个小时的
步,爹娘也该起床,帮工
饭的婶婶们也会过来,如此时间上也来得及。
“那就开始吧!”
萧易寒先是给安黎示范了一下扎
步的正确姿势,而后安黎学着萧易寒扎
步的姿势开始扎起了
步!
“我打小开始习武时就是从扎
步开始,在扎
步时,一定要凝神静气,呼
自然,要蹲的深、平、稳!以练习
、
、肾等
官,并使腹
肌肉缩进,
肌肉紧张,以图达到全
的综合训练,动作必须是双脚开外,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始旋转前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下……”