扎马步他敢说还?是行家的，可还?是被桑九味点出两个不对的地?方，摆正后全身紧绷酸胀，原本的游刃有余彻底消失。

        不过短短5分钟，旁人就看着四位嘉宾汗如雨下，安琴更是摇摇欲坠，每次快要摔倒的时候都会及时被桑九味用?藤条抵住，不得不接着站，也不知道?那软乎乎的藤条是怎么撑住一个人的。

        陈霄看他们这样感动得快要掉泪，终于每天被抽的人不是他了！

        二十分钟后，安琴差不多?到了极限，她都不知道?自己怎么坚持下来的，浑身已经被汗湿透，什么形象都顾不上了，听到桑九味说她可以休息了，直接向前栽倒，被桑九味一把扶住，叫来小助理和妮姐把人接到旁边休息。

        妮姐也没想到安琴居然撑了这么久，往回走的时候忍不住小声道?：“你这么拼干嘛，差不多?说要休息就好了。”

        安琴喘着气根本没力气回答她，要是有力气肯定喊冤，她根本不想拼啊！

        都是桑九味，不知道?用?了什么手段，让她想放弃都做不到。

        弹幕现在也没人说安琴装了，安琴的状态肉眼可见，那么多?汗谁装得出来，加上另外?三个嘉宾也没好到哪去，观众们甚至有点佩服安琴了。

        “扎马步这么累啊？可怕”

        “对安琴刮目相看了，她居然能?坚持到这种程度”

        “意志力好强，难怪会红”

        “苏影帝和张嘉佳也快不行了，吴前辈果然是前辈，还?很稳”

        “扎马步这么暴汗吗，有点心动，可以减肥吧？”

        “他们这个马步和普通的有点不一样”

        半个小时后，桑九味终于宣布全员休息，不管是嘉宾还?是后面的徒弟们，通通“啊~”一声，原地?瘫软坐下，姿势各异。

        缓了好一会儿，众人才有力气回去休整，安琴更是在路上就昏昏欲睡，几乎是被架着回去的。

        安琴睡了有生以来最沉的一觉，醒来时妮姐都快联系医生了。

        “你总算醒了！”妮姐如释重负，“你睡了四个小时，怎么也叫不醒，上午的直播暂停了，怎么样，要去医院吗？”

        安琴还?有点懵，爬起?来伸懒腰，浑身骨头都松了，她现在只有一个感觉，轻松。

        “下午的直播还?能?继续吗？”妮姐问她。

        “可以。”安琴肯定道?，让她现在跑马拉松都行。

        和妮姐说完，安琴先去洗澡，出那么多?汗直接睡过去，小助理只能?帮她简单擦一下，等洗完澡，安琴更是如获新?生。

        精神百倍地?去工作，苏影帝三人也到了，四个人互相交流了一番，原来大家感觉都一样，虽然当时累到脱力，但睡一觉起?来后世界都清明一片了。

        “我第一次睡得这么舒服。”吴前辈感慨道?，另外?三人点头认同。

        苏影帝平日太忙，一直有黑眼圈，但现在比昨天浅了不少?，也没了隐隐的疲惫感。

        张嘉佳更别说，成天熬夜，仗着年轻没感觉，现在有了对比才发现身体原先的疲惫。

        这一切都是清晨那30分钟马步的功效，四人内心都有程度不同的喜悦。

        因为临时一上午没有直播，网友们议论纷纷。

        “终于开播了，怎么回事居然断播了一上午”

        “安安没事吧！”

        “佳佳看着挺精神的，还?好还?好”

        “不会是因为蹲了马步，所以他们累到了？”

        “这么虚？”

        “看早上确实很累，全是汗”

        桑九味对他们的身体素质很失望，才蹲30分钟马步就躺了一上午，“休息好了就过来吧。”

        四位嘉宾终于正式开始了学菜生涯，他们选的那些菜做起?来比他们想的难多?了。

        第三十一章  偷盗（二合一）

        因?为时间有限,  教学过程简化再简化，虽然桑九味他们没有提，但节目组很自觉地在他们学习的时候没有靠近拍,  说